Technika cytryny

To kolejna technika poprawiająca koncentracje.

Wyobraź sobie że w ręku trzymasz cytrynę. Porzucaj ja z jednej ręki do drugiej i potem zatrzymaj ja w prawym ręku poczuj jej zapach wyobraź sobie jej smak  poczuj w ręku jej kształt i jej gładka skórę. Jeśli udało ci się poczuć wszystkie te uczucia to umieść sobie ta wyobrażona cytrynę na głowie i poczuj jej ciepło jaki nacisk wywiera na twoją głowę  poczuj jej kształt i zapach po wykonaniu tego ćwiczenia możesz zacząć się uczyć z lepsza koncentracja  

jeśli ta technika wydaje ci się przydatna komentuj  
 w kolejnym wpisie już w piątek 08,05,2015 napisze o tym jak ważne jest podjęcie decyzji aby osiągnąć wybrany przez siebie cel