INTENCJA IMPLEMENTACJI-jest to nowa koncepcja motywacyjna czyli modelu celowego działania Petera Gollwitzera.
BARDZO WAŻNE JEŚLI CHCESZ ZBUDOWAĆ NOWY NAWYK np.bieganie rano.albo nie jedzenie cukierków. TA prosta technika pomoże ci szybciej i bez większego wysiłku zbudować nawyk DZIAŁA to w ten sposób że zawsze jakaś czynność X wywołuje czynność Y np. jak zakładam buty do biegania to idę biegać.
Ja zakładam opaskę na rękę kiedy mam zamiar coś poczytać. bardzo proste :) technikę przetestowałem i teraz gdy nie chce mi się czytać to zakładam opaskę i z automatu po prostu czytam czytam
Im częściej będziesz realizować swój plan tym więcej korzystnych dla Ciebie połączeń neuronalnych wytworzysz w swoim mózgu.. Sukces w kierowaniu motywacją zależy od siły, liczby i charakteru wytworzonych połączeń.
intencja implementacji ma wielką moc więc warto ją wykorzystać napisz jak ty wykorzystasz tą technikę :)
zapraszam na grupę na fb
https://www.facebook.com/groups/1653273094904785/
ŹRÓDŁA
http://marta-biega.pl/wp-content/uploads/2012/01/biegacz.jpg
https://www.facebook.com/pages/RE-Size-my%C5%9Bl%C4%99-zdrowo/365405870147309?fref=nf
http://www.charaktery.eu/slownik-psychologiczny/I/130/Intencje-implementacyjne/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
dziękuje za skomentowanie