MISTRZ PEWNOŚCI cz.1

  Motywacją do napisania tej serii postów jest to że znam ludzi bardzo nie pewnych siebie.Ja całkiem nie dawno tak bardzo czułem się niepewnie gdy miałem porozmawiać z kimś obcym. Ponieważ miałem swoją grupę i tylko się jej trzymałem zamiast poznawać nowych ludzi.
 W tej serii postów pokarze ci techniki jak krok po kroku stać się pewnym siebie
 Większość ludzi ma  problem z pewnością siebie bo nigdy nie zastanawiali się czym ta pewność siebie jest. Patrzą na inne osoby i myślą że też by chcieli tacy być ale, skupiają się na wrażeniu bo nie wiedzą czym jest pewność siebie

 KILKA POJĘĆ:
 PEWNOŚĆ SIEBIE- to stan dobrego emocjonalnego samopoczucia i komfortu odczuwany podczas wykonywania różnych czynności. Osoba pewna siebie często nie jest nawet świadoma swojej pewności siebie w danej sytuacji. Po prostu czuje sie naturalnie ,jak ryba w wodzie
 POCZUCIE WARTOŚCI/SAMOOCENA-przekonanie o swoim znaczeniu lub umiejętności w dziedzinie. Zależnie od sytuacji,w której przekonanie okazuje się nie trafne,może wywołać poczucie braku pewności siebie.
ŚMIAŁOŚĆ -zdolność do zachowania się w określony sposób nawet wówczas,gdy jest to dla danej osoby nienaturalne i niekomfortowe. Śmiałość jest wartościową cechą, chodź nie mniej ważną niż pewność siebie, która eliminuje potrzebę bycia śmiałym.Osoba nieśmiała jest nie zdolna do nienaturalnych i niekomfortowych zachowań
OBRAZ SIEBIE-zbiór przekonań i wyobrażeń na własny temat. Jest o bardziej złożony,a przez to stabilniejszy niż poczucie wartości/samoocena


NA POCZĄTEK   zrób sobie  save tutaj masz link save zapisz dodatkowe pytania
Jakie mam kontakty z;
Rodzina,kolegami,w pracy,
Czy byś był pewny siebie gdybyś się spotkał z autorytetem?
Jak byś się czuł jak byś miał wystąpić publicznie ?
 Jeśli nie wiesz po co ten save to po to abyś był w stanie określić czy zrobiłeś jakieś postępy według statystyk na 100 osób które to zobaczy to 3 osoby będą robić ćwiczenia mam nadzieję że będziesz w tej trójce :)
 Po napisaniu wypisz wszystkie czynności w których jesteś pewny siebie.Poświęć na to pięć minut.
ja napisałem cała kardę a4 nie zapomnij też o drobiazgowych rzeczach tak jak wiązanie butów

 Teraz napisz w jakich obszarach chciał byś być bardziej pewny siebie abyś miał motywacje do zmiany :)
może chcesz być bardzo pewny siebie na scenie  przy wystąpieniach publicznych. Albo może to negocjacje
 Zapisz jak by miały wyglądać twoje wystąpienia.Wychodzisz na scenę i nie przejmujesz się wcale krytyka

w kolejnym wpisie napisze wybraniu swojego herosa oczywiście nie zapomnij skomentować i udostępnić

post pisany na podstawie książki Artura Króla ''Pewność sienie''
Jeśli chcesz być na bieżąco daj subskrybuj bloga i zapraszam na fb