segregacja otoczenia i dlaczego nie słuchać innych

Do tej pory nie zdawałem sobie sprawy z tego dala czego znam dużo mniej osób od innych, myślałem że jestem mało towarzyski albo coś zemną nie tak. Ale ostatni doszedłem do wniosku że to przez moją selekcje otoczenia. Dlaczego mam taką selekcje ?  Ponieważ od zawsze szukałem prawdziwych przyjaciół a nie obszczy murów którzy mi mówią po co chodzę do szkoły jak mogę mieszkać pod sklepem i pić. no takie znajomości nie są   no chyba że celem twojego życia jest stanie sie menelem to sie otaczaj manelami.  Na tym blogu też jest selekcja nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy czasami celowo nie porawiam bęledów aby pozbyc sie tych pierdolonych psełdo znawców języka polskiego które ciągle piszą co napisałem źle już. Ja szukam osób zainteresowanych a jeśli coś cie bardzo interesuje to nie zwracasz uwagi na błedy albo ich nie wytykasz tylko oceniasz treść.

 wyobraź sobie że znam wiele osób które maja problemy ze swoimi przekonaniami powiem im co mają zrobić a ona odpowie ci że to wie no to mnie normalnie dobija pyta sie a wie lepiej.

  Szerokim łukiem omijm też osoby DOBRE RADY  bliska osoba mi powiedziała o tym że ćwiczę ''Nie ćwicz bo garba dostaniesz '' normalnie zpisać to do księgi największych głupot świata  albo ''bardzo fajny blog ale ty i tak nie będziesz od tego mądrzejszy'' są miliony takich pierdół  których nie powinno sie słuchać  dlatego że najlepsze pomysły wizje blokujemy sami za sprawą wewnętrznego krytyka 

 Podsumowanie

* szukaj osób które mają to co chcesz osiągnąć a nie te osoby co wiecznie gadają jak im źle bo po 30 min  z takimi osoba już masz doła na reszte dnia 

*Nie słuchaj innych osób które tylko cie oczerniają i gadają co ci sie nie uda a takie osoby łatwo sprawdzić. Po wiedziamiem powiedzmy mojemu ex przyjacielowi że chce zarabiać 2 miliony na miesiąc to po chwili dostałem taką wiązankę wyzwisk że mi uszy zwiędły 

*cały czas sprawdzaj swoich przyjaciół czy cie wpierają 

*zawsze szukaj otoczenia które cie wspiera 

  Jeśli juz przeczytałeś i myślisz tak samo to udostępnij lub skomentuj bo tym więcej osób to widzi to tym bardziej sie rozwijam a o to w tym blogu chodzi o rozwój 

powiedz innym technika motywacyjna

Jest to bardzo prosta technika ale nie dla wszystkich ponieważ spora liczba osób boi się po prostu mówić czym się zajmują nie wiem z jakich przyczyn. a teraz trochę o motywacji, Motywacje dzielimy na zewnętrzną i wewnętrzna ta technika opiera się o motywacje zewnętrzną ponieważ dzielisz się swoimi celami i tym co już dokonałeś  i być może jeśli ktoś z twoich bliskich zobaczy twoje cele to będzie cie wspierał lub w prost przeciwnie. Zależy to od tego jakimi osobami się otaczasz

Odpowiedzią na twoje problemy są pytania.Czyli o mowie wewnętrznej

Pytania stanowią początek procesu, którego siły nie jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. To własnie zadawnie pytań burzy wielkie mury.
  Jeśli nauczysz się zadawać właściwe pytania to jesteś w stanie panować nad swoimi emocjami

Najważniejszy element pewności siebie

Według mnie jest to najważniejszy element układanki który wpływa na pewność siebie. Powoduje on że twoja pewność siebie może powiększać się. Jeśli jesteś ciekawy co to za element to czytaj dalej

Przekonania klucz do pewności Siebie

 Twoje przekonania kształtują świat w jakim żyjesz , w żaden magiczny sposób . Mechanizm działania jest bardzo prosty .
 Twoje przekonania należą do czynników decydujących o tym , które informację trafiają do twojej świadomości , które zostaną przetworzone lub odrzucone na niższym poziomie funkcjonowania układu nerwowego .

 Oznacza to , ze jeśli dwie osoby o innych przekonaniach idą jedną ulicą to w pewnym sensie idą inną drogą . Osoba która wierzy , że ma wielkie szczęście będzie szukała pieniędzy lub innych rzeczy i będzie miała większa szanse , że coś znajdzie niż osoba która myśli , że ulice są brudne , to taka osoba będzie widziała tylko śmieci i zanieczyszczenia .

 To nie znaczy , że ich przekonania są złe , ponieważ ten kory szuka szczęścia na drodze może nie zauważyć  śmieci lub wdepnąć w psią kupę .

 PRZEKONANIA TO  CZĘSTO SAMOSPEŁNIAJĄCA SIĘ PRZEPOWIEDNIA . Jeśli ktoś wierzy w to , że nie jest towarzyski to będzie unikał  spotkań ze znajomymi i będzie mniej aktywny w takim przypadku ta osoba zna mniej ludzi .

 Jak się domyślasz Twoje przekonania często są nietrafne i możemy wyróżnić trzy rodzaje zniekształceń
1. UOGÓLNIENIE jest to zjawisko kiedy np Filip mówi , ze Cię nie lubi to od razu myślisz , że wszyscy tak samo Cię nie lubią , takie uogólnienie jest szkodliwe ponieważ ,przypisujemy sobie do nich  niepotrzebne rzeczy .,
2. USUNIĘCIE ten proces polega na odrzuceniu części informacji np dla przekonania nikt mi nie pomaga , to w takiej sytuacji zapominasz wszystkie sytuacje w których ktoś Ci pomógł .
3. PRZEKSZTAŁCENIA jest to zmiana znaczenia przypisanej danej sytuacji np Darek spojrzał na Mnie bez słowa , po przekształceniu wychodzi Darek jest na Mnie  zły .
Wynika z tego , że nie ma złych przekonań . W następnym wpisie zbadamy czy Twoje przekonania  są zdrowe , będziemy sprawdzać po kolei . Narzędzie te wywodzi się z terapii poznawczej Alberta Ellisa i Arona Becka to wszystko czeka was w następnym moim wpisie ;)
  Jeśli ta wiedza w jakiś sposób ci pomogła to polub i udostępnij

MISTRZ PEWNOŚCI cz.2

Dziś już czas wybrać swojego herosa. Zastanów się kto by mógł dla ciebie Herosem pewności siebie może to być prawdziwa postać albo fikcyjna, bohater filmu książki najważniejsze jest to by był tej samej płci.Może to być postać sklejona z kilku postaci.
 Jak już będziesz wiedział jaki jest twój Heros,  to poświęć co najmniej 5 min na wyobrażenie sobie go w różnych sytuacjach i jakby  się zachował jak mówi, jakim tonem z jaką prędkością i co robił ? Jak się też porusza ? jaką ma postawę ciała , co myśli ? Jakie ma zdanie co do tej sytuacji ? .
 Twój Heros to będzie wzór do naśladowania będziesz się do niego odwoływać co by zrobił w danej sytuacji co myśli jakie ma przekonania i tak dalej
 taki Heros zawsze będzie ci służył pomocą w kolejnych etapach

  Ja zawsze wyobrażam sobie herosa jak nie wiem jak się w danej sytuacji zachować.Moim zdaniem jest to jedna z lepszych technik aby zwiększyć pewność siebie

w następnym wpisie będzie jak przekonania kształtują twoją pewność siebie

jeśli korzystasz z technik na tym blogu to udostępnij aby było nas jak najwięcej bo tym więcej osób to tym więcej będzie wpisów i będę miał większą motywacje do pisania i napisz w komentarzu w jakich sytuacjach będziesz stosował ta technikę

MISTRZ PEWNOŚCI cz.1

  Motywacją do napisania tej serii postów jest to że znam ludzi bardzo nie pewnych siebie.Ja całkiem nie dawno tak bardzo czułem się niepewnie gdy miałem porozmawiać z kimś obcym. Ponieważ miałem swoją grupę i tylko się jej trzymałem zamiast poznawać nowych ludzi.
 W tej serii postów pokarze ci techniki jak krok po kroku stać się pewnym siebie
 Większość ludzi ma  problem z pewnością siebie bo nigdy nie zastanawiali się czym ta pewność siebie jest. Patrzą na inne osoby i myślą że też by chcieli tacy być ale, skupiają się na wrażeniu bo nie wiedzą czym jest pewność siebie