9 składników na realizacje postanowień noworocznych

  Większość osób ma swoje postanowienia noworoczne. I 99% procent z tych postanowień nie jest realizowane. Jest tak dlatego że te cele są źle sformułowane. "Chce być szczuplejszy" to jest standardowe postanowienie ze strefy osób które mają postanowienia a po miesiącu może tygodniu już zapominają o tym postanowieniu lub po prostu nie maja wytrwałości.
  Według mnie uprawianie sportu to najtrudniejszy cel jaki może być ponieważ  zabiera on sporo czasu i musisz mieć po układane w głowie żeby wytrwać w tym postanowieniu. Wiec trenowanie to nie byle jaki cel musi być on solidnie opracowany i potrzebujesz sporej odporności psychicznej i pozbyć się wymówek.
1. Ustal cel i zapisz go
2.Twoje postanowienia nie powinny być wymyślane podczas gdy jesteś pijany. Miałem styczność z osobami pijanymi w sylwestra i co roku mają postanowienia nawet te same i co roku klapa. wybierz sobie taki czas kiedy jesteś produktywny nikt ci nie przeszkadza
3.WYBACZAJ SOBIE PORAŻKI.jeśli z jakiegoś powodu nie udało ci się w danym dnu wykonać swojego celu to nie obwiniaj się za to za bardzo. Wybacz sobie niepowadzenie i daj więcej z siebie następnym razem. Bo obwinianie się za to że ci się nie udało tworzy pewnego rodzaju bagaż na umyśle że tym razem też ci się nie uda. Wiem to stąd że jak mi coś wypadło i nie mogłem iść na trening i za bardzo się za to obwiniałem to kolejny trening był średni i myślałem tylko o tym ze tez możne mi się nie udać. I w ten sposób zamyka się błędne koło.
4. Stwórz sobie kalendarz kiedy udało ci się zrobić dzienny cel.  Jeśli cie interesuje jak zrobić sobie taki kalendarz  to daj mi znać to na pewno napisze na blogu lub na fb.
5. Miej wiarę w realizacje twojego postanowienia. Jeśli nie wierzysz w coś co robisz to masz dużo mniejsze efekty albo ich wcale nie masz. To wiara sprawia że czujesz pasje i znajdujesz rozwiązania problemów które prowadzą cie do celu.
6. Znajdź osoby które będą sprawdzać twoje efekty. Najlepiej żeby te osoby też cie motywowały
7.  WIZUALIZACJE rano i wieczorem. więcej http://mindarchitekt.blogspot.com/2015/12/wizalizacja.html
8. Systematyczność okazuje się że gdy robimy coś systematycznie mam na myśli z 3 razy w tygodniu. Tym częściej tym szybciej wejdzie ci to w nawyk
9. Weź się za realizacje swojego celu już dziś. Nie czekaj aż przyleci wujek z ameryki. Albo kiedy będzie ciepło jeśli nie zaczniesz teraz to jest większe prawdo podobieństwo że wgl nie zaczniesz