mindquotation 5

Jak w dziesięć minut zwiększyć prędkość czytania o 200%

Na pewno kiedyś będziesz musiał coś przeczytać. Dlatego przedstawiam ci 10 minutową rozgrzewkę która pozwoli ci czytać szybciej nawet o 200%. Od razu pewnie myślisz że nic nie  zrozumiesz, ale jeśli tak myślisz to jesteś w dużym błędzie :)  Wraz z prędkością czytania wzrasta poziom zrozumienia tekstu. Wiec co trzeba zrobić ?
 1. Przez pierwsze dwie minuty
   Przesuwaj długopis lub palec wzdłuż każdego wersu i czytaj najszybciej jak potrafisz. Ruch musi być stały i nie zatrzymuj się jak czegoś nie zrozumiesz
 2. Teraz odwróć tekst do góry nogami i przez 3 minuty przesuwaj długopis pod każdym wersem, tym razem z taką prędkością że przeczytanie jest nie możliwe i staraj się nadążyć oczami za wskaźnikiem
 3.teraz odwróć tekst i przyswajaj wskaźnik z dużą prędkością jak wcześniej. i tak przez 3 minuty
4.Ostatni krok to zrób tak samo jak w 2 punkcie, tyle że z jeszcze większą prędkością przesuwaj wskaźnik. i staraj się nadążyć oczami. Jeśli to zrobiłeś poprawnie to efekt tego ćwiczenia będzie taki jak zjazd z autostrady na teren zabudowany. czyli z 120 km/h na 50km/h. wcześniejsze twoje wolne tępo porostu będzie cie denerwować i automatycznie będziesz szybciej czytał i tak założę  się,że nie zastosujesz  tego, bo powiesz że nie masz czasu. Idź połóż się i przyszłość przyjdzie sama, a ty będziesz dalej głupi :)

chcesz szybciej się uczyć przeczytaj te posty
technika cytryny
leniwa ósemka koncentracja
rozgrzewka

Ukryty potencjał

Co odsuwasz w czasie z powodu strachu ?

  „Zazwyczaj najbardziej obawiamy się tego co, większość z nas powinna zrobić”. Ważna rozmowa, telefon, Jakie kolwiek działanie. Obawa przed nie znanym blokuje nas od zrobienia czegoś co powinniśmy dawno zrobić. Dlaczego nie zrobić tego teraz ? okazuje się z treści książki 4-godzinny tydzień pracy. Że liczba niezręcznych rozmów, telefonów sytuacji świadczy o twoim sukcesie. Zapamiętaj W rzeczach których się najbardziej obawiamy jest ukryty potencjał. Mam dla ciebie proste ćwiczonko wypisz rzeczy których się najbardziej obawiasz. I codziennie rób jedną rzecz której się obawiasz. Podniesie to twój poziom pewności siebie i może szybciej osiągniesz sukces. Rzeczy których ja się obawiam wypisałem na grupie

https://www.facebook.com/groups/1653273094904785/

Zapraszam do grupy z tego powodu że posty są tam wcześniej. I na grupie jest dużo więcej wiedzy niż na blogu. 

mindquotation 4

podsumowanie 2015

Do dziś na blogu udostępniłem 33 posty.
 Pierwszy udostępniony post był 17.04. można powiedzieć że to data założenia bloga.
teraz po kolei  przedstawię ci  moje posty z małym opisem. Gdyby ktoś nie wiedział to każda nazwa to link do postu
  leniwa-ósemka-koncentracja 
bardzo szybka technika koncentracyjna ma na celu wpół grane obu półkul mózgowych
  jak mieć więcej energii
 w tym poście pisze o bardzo przyjemnej drzemce  i jej dobrodziejstwach  co dziennie stosowana daje niesamowite pokłady energii więc warto ją stosować
   technika cytryny
kolejna ciekawa technika na koncentracje. Skupia się na zapachu i kształcie  bardzo pomaga przy nauce.
  niesamowite znaczenie decyzji
Jest to bardzo ważny post bo to właśnie decyzje decydują o twoim życiu. tym trafniejsze decyzje tym szybciej dojdziesz do swojego celu. Ten post ma mało wyświetleń a moim zdaniem to jest bardzo ważne
   SAVE
Bardzo cie kawa historia z tym postem. Przez cały czas nie widziałem efektów mojej pasji. A rozwiązanie i klucz do zauważania efektów okazał się save. Spisanie stanu gry. zapisz coś. Okazuje się że jak zrobisz sobie save to widzisz efekty przeczytaj to też bardzo warze wejdzie wersja 2.0 w 2016
  jak wyznaczyć sobie cel
Na mojej drodze po szczęście doszedłem do takiego punktu że już nie miałem co robić. Z pomocą przyszło wyznaczenie nowego celu. Jeśli masz dobrze wyznaczone cele to będą one twoją motywacją
 rozgrzewka
Jest technika na koncentracje wersja PRO która gromadzi wszystkie zmysły. Bo jak wiadomo tym więcej pobudzimy zmysłów do nauki to efekty są dużo leprze a jak ci dobrze pójdzie to zahaczysz o FLOW
  intencja implementacji
Można powiedzieć ze to rytuał. który pomaga w tym abyś  zautomatyzował swoje cele na przykład  bieganie. Może to zmniejszać stress i  podnieść poziom koncentracji
  Pozycje mocy
Okazuje się że pozycja ciała wpływa na twoje samo poczucie. Polecam to przeczytać. Jeśli potrzebujesz więcej pewności siebie to wystarczy że zrobisz odpowiednią pozycje mocy
  wyzwanie uśmiechu
  jeden mały cytat wielka zmiana
W tym poście przedstawiam cytat który  wziąłem  sobie bardzo do serca i od tamtego dnia przeżywam bardziej produktywne dni. Wystarczy uwierzyć w jakąś myśl żeby zobaczyć zmiany
  sposób na krytykę
Jest to post który do tej pory odnotował najwięcej wyświetleń. Jest tam opisane jak ja sam sobie radze z krytyką. Bardzo prosta technika można ją od razu zastosować po przeczytaniu. Jeśli obawiasz się krytyki to ten post jest dla ciebie
  mistrz pewności cz1
  mistrz pewności cz2
  przekonania klucz do pewności siebie
  Najważniejszy element pewności siebie
Myślałem że te posty będą najbardziej przez was czytane a okazała się klapa. Ja sam kiedyś wzmagałem się z brakiem pewności siebie co było bardzo dużym problemem. W tych postach pisze jak zwiększyć pewność siebie
   odpowiedzią na twoje problemy sa pytania
Ten post przedstawia jaka moc mają dobrze zadane sobie pytania. Okazuje się że źle zadane pytanie do siebie może cie sabotować. A dobrze zadawane pytania mają ogromne dla ciebie plusy mogą poprawić twoją produktywność a nawet ponieść poziom motywacji. Gdyby nie układał sobie właściwych pytań to bym nie nauczył się pływać na windsurfingu. To dzięki pytaniom uodporniłem się na porażki
     powiedz innym technika motywacyjna
Okazuję się że jeśli masz dobrych znajomych to oni mogą podnosić poziom motywacji dlatego napisałem o tej technice
   segregacja otoczenia
   inspiracja i nara nie potrzebnym znajomym
Ja wiem ale nie wszyscy to wiedza że. Twoje otoczenie ma na ciebie wpływ. Jeśli wychowałeś się w gównianych warunkach to wszystkiego się boisz. O tym jaki wpływ ma na ciebie otoczenie przekonałem się nie raz. szkoda zachodzić w szczegóły jeśli nie wiesz jaki wpływ ma na ciebie otoczenie to przeczytaj
  uwierz w siebie jesteś nie samo wita istotą
Wiara we własne możliwości może zdziałać cuda jeśli w nie nie wierzysz. Przeczytaj możne uwierzysz
  sukces
W tym poście opisuje ci schemat myślenia jakim posługują się ludzie sukcesu. Bardzo ważne gdy chcesz osiągnąć swoje cele
  mindquotation-1
  mindquotation 2
Jest to seria cytatów które mnie inspirują na razie są tylko dwa ale będzie więcej
   musisz nic nie musisz masz wybór
W tym poście staram sie zmienić twoje myślenie na bardziej produktywne. Abyś nigdy się nie stresował że musisz coś zrobić.Zmiana myślenia że masz wybór niesie za sobą motywacje
  3 najważniejsza zasada
W tym poście przedstawiam ci moją 3 zasadę która niesie za sobą niesamowite korzyści. Dzięki tej zasadzie mam wgląd jak wyglądał dzień rok temu. Również dzięki niej mogę określać swoje postępy
  wizualizacja
Coś dla marzycieli tylko że daje mierzalne efekty. Zwiększa motywacje
   czynnik który kształtuje życie eq
 A  ten post jest moim zdaniem przełomem. Dlatego że  dla większości ludzi liczy się tylko IQ a okazuje się że są w bardzo dużym błędzie EQ jest tak samo ważne jak IQ. Jeśli wierzysz że IQ jest najważniejsze to przeczytaj
  9 skadników na realizacje postanowień noworocznych
Nic dodać nic ująć. Aby jakieś postanowienie sie udało trzeba trochę pomyśleć i pokombinować   w tym poście  pisze o tym co robić aby postanowienie przyniosło sukces
                    To tyle, mam nadzieje że w nowym roku będzie czytać to więcej osób żebyśmy mogli stworzyć coś lepszego.  i pozostaje mi  życzyć tobie dużo szczęścia w nowym roku i dużo sukcesów 

9 składników na realizacje postanowień noworocznych

  Większość osób ma swoje postanowienia noworoczne. I 99% procent z tych postanowień nie jest realizowane. Jest tak dlatego że te cele są źle sformułowane. "Chce być szczuplejszy" to jest standardowe postanowienie ze strefy osób które mają postanowienia a po miesiącu może tygodniu już zapominają o tym postanowieniu lub po prostu nie maja wytrwałości.
  Według mnie uprawianie sportu to najtrudniejszy cel jaki może być ponieważ  zabiera on sporo czasu i musisz mieć po układane w głowie żeby wytrwać w tym postanowieniu. Wiec trenowanie to nie byle jaki cel musi być on solidnie opracowany i potrzebujesz sporej odporności psychicznej i pozbyć się wymówek.
1. Ustal cel i zapisz go
2.Twoje postanowienia nie powinny być wymyślane podczas gdy jesteś pijany. Miałem styczność z osobami pijanymi w sylwestra i co roku mają postanowienia nawet te same i co roku klapa. wybierz sobie taki czas kiedy jesteś produktywny nikt ci nie przeszkadza
3.WYBACZAJ SOBIE PORAŻKI.jeśli z jakiegoś powodu nie udało ci się w danym dnu wykonać swojego celu to nie obwiniaj się za to za bardzo. Wybacz sobie niepowadzenie i daj więcej z siebie następnym razem. Bo obwinianie się za to że ci się nie udało tworzy pewnego rodzaju bagaż na umyśle że tym razem też ci się nie uda. Wiem to stąd że jak mi coś wypadło i nie mogłem iść na trening i za bardzo się za to obwiniałem to kolejny trening był średni i myślałem tylko o tym ze tez możne mi się nie udać. I w ten sposób zamyka się błędne koło.
4. Stwórz sobie kalendarz kiedy udało ci się zrobić dzienny cel.  Jeśli cie interesuje jak zrobić sobie taki kalendarz  to daj mi znać to na pewno napisze na blogu lub na fb.
5. Miej wiarę w realizacje twojego postanowienia. Jeśli nie wierzysz w coś co robisz to masz dużo mniejsze efekty albo ich wcale nie masz. To wiara sprawia że czujesz pasje i znajdujesz rozwiązania problemów które prowadzą cie do celu.
6. Znajdź osoby które będą sprawdzać twoje efekty. Najlepiej żeby te osoby też cie motywowały
7.  WIZUALIZACJE rano i wieczorem. więcej http://mindarchitekt.blogspot.com/2015/12/wizalizacja.html
8. Systematyczność okazuje się że gdy robimy coś systematycznie mam na myśli z 3 razy w tygodniu. Tym częściej tym szybciej wejdzie ci to w nawyk
9. Weź się za realizacje swojego celu już dziś. Nie czekaj aż przyleci wujek z ameryki. Albo kiedy będzie ciepło jeśli nie zaczniesz teraz to jest większe prawdo podobieństwo że wgl nie zaczniesz

Czynnik który kształtóje życie EQ

Co to jest EQ
 To inaczej inteligencja emocjonalna. Psychologowie  definiują EQ jako zdolność do racjonalnej analizy uczuć, a następnie do wykorzystywania ich w celu rozwinięcia myślenia. Jest zbiór umiejętności emocjonalnych, które pozwalają radzić sobie  z problemami i osiągać sukcesy.
 Emocje kierują nami gdy musimy stawić czoło rzeczą  a zbyt ważnym lub wyzwaniom aby zmierzenie z nimi nie pozostawić tylko rozumowi. Jeśli chcesz zacząć trenować na siłowni i wiesz jak ćwiczyć jak utrzymywać dietę, ale nie masz motywacji do tego. To raczej za długo nie potrenujesz.
 Przykładem na  niski poziom  inteligencji emocjonalnej. Przed pracą mąż zdenerwował żonę w wyniku czego żona jako szefowa firmy
wyrzyna się na swoich pracownikach  przez co traci swój autorytet i kontakt t z pracownikami.